Technique de libération des émotions (EFT)✨
L’EFT est une technique de tapping du bout des doigts pour stimuler des points d’acuponcture.
Cela permet de faire circuler les émotions, afin de les évacuer et éviter qu’elles se cristallisent dans le corps ainsi que dans le cerveau (il est très coquin et rusé, il n’oublie rien et sait s’adapter)
C’est un plaisir et un soulagement pour moi de vous présenter cette méthode révolutionnaire qui, je l’espère, vous sera autant utile dans votre quotidien !
En 2023 et grâce à de nombreuses études scientifiques, nous savons combien les émotions ont de lourds impactes sur notre présent ainsi que notre future alors prenons soin de nous et donnons les bons outils à ces enfants qui ne demandent qu’ à déployer leur propre ailes !
Je vous propose de visionner cette vidéo pour une meilleure utilisation du Kit “ Réveille et révèle ta magie intérieure” .
Il n’est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse et juste en libérant et en comprenant nos émotions !
L’histoire audio
N’hésitez pas à intégrer quotidiennement ce moment de partage comme le rituel du soir par exemple.
Une fois que l’enfant a conscientisé ses émotions et qu’il tapote, la magie opérera en lui, souvent en sous marin. Et puis… le parent met souvent sa petite phrase rassurante pour clôturer ce moment avec douceur, bienveillance et Amour. Ce qui crée un lien fort et un lien de confiance.
Des exemples de phrases à répéter
Les coucher difficiles
Au-dessus des yeux :
J’ai pas envie d’aller me coucher, je veux encore… (nommer l’activité que l’enfant est entrain de faire)
Sur le côté des yeux :
Je me sens… (nommer l’émotion que ressens l’enfant. Ex: triste, en colère)
Juste en dessous de tes jolis yeux :
Je veux rester avec … (nommez la personne)
Sous le nez :
J’ai bien joué aujourd’hui
Puis le menton :
Il est en temps pour moi de me reposer
Aux clavicules, juste en dessous :
(Nommez la personne)… sera la à mon réveil
Aux côtes :
Maintenant je me sens…. (nommer l’émotion de l’instant de l’enfant)
Et pour finir, à la tête :
Je vais faire de jolis rêves
L’absence d’un parent
Au-dessus des yeux :
…me manque énormément
Sur le côté des yeux :
J’aimerais l’avoir avec moi maintenant
Juste en dessous de tes jolis yeux :
Je sais qu’il va revenir
Sous le nez :
Je me sens (nommer l’émotion)
Puis le menton :
Il m’aime à la folie
Aux clavicules, juste en dessous :
Pour toujours
Aux côtes :
Jusqu’à l’infini
Et pour finir, à la tête :
J’ai le droit de profiter sans lui en attendant qu’il revienne
La colère
Au-dessus des yeux :
Je suis en colère
Sur le côté des yeux :
C’est normal
Juste en dessous de tes jolis yeux :
J’ai le droit de m’énerver
Sous le nez :
Je suis en colère parce que ….
Puis le menton :
J’ai envi de ….
Aux clavicules, juste en dessous :
Je suis écouté
Aux côtes :
Ouff
Et pour finir, à la tête :
Le nuage de colère est parti
Refus d’aller à l’école
Au-dessus des yeux :
Je n’ai pas envie d’aller à l’école
Sur le côté des yeux :
Parce que … (nommer la cause ou aider l’enfant à la trouver)
Juste en dessous de tes jolis yeux :
Je veux rester à la maison
Sous le nez :
Je me sens …
Puis le menton :
J’ai des copains et copines à l’école
Aux clavicules, juste en dessous :
Je m’amuse super bien
Aux côtes :
Je veux être encore plus fort que (citer le héros de l’enfant)
Et pour finir, à la tête : Ce soir je retrouve ma maison
Cette page est amené a évoluer et pour cela, j’ai grandement besoin de ton retour.
Je vais te proposer de nouvelles vidéos courant fin d’année/ début d’année car comme tu le sais, celle ci était une version test 💕
